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大井練習 [練習]

TORで大井練習に行ってきました!

10週の予定でしたが午後用事があったので、自分は4週で切り上げました

INOUで記録してみました!

1週目~3週目

http://www.inouatlas.com/trip/detail/14444/

4週目

http://www.inouatlas.com/trip/detail/14439/

動画も一部記録したんですがうまくアップロードできませんでした???

右下の「グラフ表示」をクリックすると走りだします

「自動で撮った写真」にチェックを入れると写真がもう少し出てきます

今度はカメラを後ろ向きにして記録してみます。

いくら平地とはいえ40k以上についていくのは結構きつかったです

でも、信号無視するローディが多いですね! 明らかに来ないのはわかるんですがルールですからね

17~22で陸前高田に行くんで本番前の練習が結構きついですよね。

23日何時に帰ってこれるかわかりませんが、TOR組を追っかけてみようとおもいます


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火曜周回 [練習]

ひさびさに火曜周回に参加!
寒いんで、あまり長居せずに帰って来ました
サボっていたせいか、すごくきつかった(^_^;)
最後は、また、左膝に違和感が・・・
少しずつ距離を伸ばして行くしかないけどね

左Sempre 右SUB40
総走行距離

2011-10-06 [練習]

今夜は夜連に出ようと思っていたのですが、雨が降りそうだったので、ローラー台に変更

10kmちょっと回したら汗だくだくで終了

0sempredi2.jpgセンプレのDi2モデルが出るそうです

12万ぐらいでDi2化できるみたいなので

次のグレードアップはDi2化?

・・・・いつになるやら・・・・


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2011-10-05 [練習]

10/4火曜周回練習

amazonで」ゲットした冬用長袖着用で出撃!

最初は暖かくてよかったんですが、まだ冬用は速かったみたいで 汗ダラダラ状態に

いつもは2週ごとの休憩を入れていたんですが、今週からは4週したら休憩に変更

まだまだモガキまくってるメンバーにはついていけないのですが、普通に走っているメンバーには

ついていけるようになってきました。

店長さんが、ロングライド&輪行戻りのツーリングを企画しようかな!とのこと

是非々企画していただいて参加してみたいと感じました

今日久々に後輩と話をしていたら、ジャパンカップを観戦しに行くとのこと!

残念ながらその日は息子の試合なので、写メでも送ってもらって、行ったつもりになる?

後輩は1500kmOverしたとのこと! 縮まりそうで縮まりませんな~

ビアンキ走行距離943km


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2011-09-28 [練習]

火曜周回練習

フィッティング&ホイール交換後初の練習!

効果1:1時間の練習で周回数が2周増えた! 走行距離25km→30km

効果2:最高速があがった

ただし、最後の登りで足がつってしまった! 店長曰く「普段使っていなかった筋肉を使うようになったんで、最初は痛みとかが出る場合があるんですよ」なので、頑張ってなれるしかないですね~

本日までの走行距離 ビアンキ 917.3km(お~ビアンキ単独での1000kmまであとわずか!)


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