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2012-03-04 [ちゃり]

3.3 久々に厚木で食事

厚木シロコロ初食!

DSC_0007.JPG

 

要するに、メタボなホルモン

おなかいっぱい、飲み食いしても一人3千円程度ととてもリーズナブル

大満足でした

3・4

今日はTORのメンバーと大井ふ頭で周回練習、3週間ぶりの実走だったんで大井まで車で行っちゃいました、一週目で早くもトラブル!、サイコンのセンサーが落ちた~

2週目でセンサー回収に成功するも、若人?のペースについていけずショートカットしてオヤスミ

3週目も遅れ気味で、練習不足を痛感・・・

都合3週半で30km程度?(サイコンセンサーなしで測定不能)HRは200超えた~

帰りに轍屋さんに立ち寄りビアンキ君を入院(クランク、BB交換、チェーン交換)させようと思ったら

あら? パンクしている! チューブ交換追加 となりました

SUB40にローラークイックを付けて明日から毎日ローラー練?

 


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